Esiteks, eneseaustus
Kangiraskuseid, hantleid, tõstekange on vaja panna oma kohta
Sisenemisel vahetage jalatsid
Julgelt pöörduge treeneri poole
Palun kasutage rätikuid
Keelatud, osutada treeneri teenust.
COVID-19, piirangut.
Treener Larissa
T. 18:00-19:00
N. 18:00-19:00
Pilatese süsteem sisaldab harjutusi kõikidele kehaosadele. Pilates tugevdab kõhulihaseid, parandab tasakaalu ja koordinatsiooni, samuti maandab stressi.
Treener Larissa
Т. 18:00-19:00
N. 18:00-19:00
Funktsionaalne keha ja meele treening, treenivad tasakaalu ja arendavad lihasjõudu ning vastupidavust.
Treener Irina
E. 18:00-19:00 L. 10:00-11:00
L. 18:00-19:00 L. 11:30-12:30
Arendab keha painduvust ja jõudu, sügav hingamine tugevdab rahulikkust.
Treener Irina
E. 18:00-19:00 L. 10:00-11:00
L. 18:00-19:00 L. 11:30-12:30
Aerojooga lastele- on väga populaarne tegevus. See aitab kasvatada lapses tähelepanelikku suhtumist oma kehasse, õpetap last oma tundeid kuulama, arendada koordinatsiooni ja vastupidavust, tugevdada lihasjõudu ja leevendada hirme.
Treener Julia
E. 19:00-20:00 K. 19:00-20:00
R. 19:00-20:00
Hoogne ja rõõmus tantsutrenn, mis õpetab oma keha kuulama ja liikuma ''oma keha järgi.
Treener Larissa
Т. 19:00-20:00
N. 19:00-20:00
Aeroobika on võimlemisharjutuste komplekt, mida tehakse rütmilise muusika saatel. Ja just seda tüüpi koormus on üks populaarsemaid inimeste seas, kes soovivad tervislikku eluviisi säilitada.
Treener Natalia
E. 19:00-19:45
K. 19:00-19:45
On üheks aktiivseks muusika saatel vees liikumise võimaluseks.
E-R. 9:00-14:00 1 korra pääse -
8 €E-R. 14:00-22:00 1 korra pääse-
11 €L-P. 10:00-14:00 1 korra pääse -
10 €L-P. 14:00-21:00 1 korra pääse-
12 €Abonement 5 korda -
45 €Abonement 10 korda -
75 €1 korrapääse pension E-R -
6 €1 korrapääse pension L-P -
7 €Abonement 5 korda pension -
24 €Abonement 10 korda pension -
39 €1 korrapääse laps al. 5a.-14a. -
6 €1 korrapääse laps al. 15a.-17a. -
8 €Abonement 5 korda laps -
24 €Abonement 10 korda laps -
39 €1 korra pääse E-R 9:00-14:00 -
9 €1 korra pääse E-R 14:00-22:00 -
12 €1 korra pääse L-P 10:00-21:00 -
12 €Abonement 5 korda -
48 €Abonement 10 korda -
78 €1 korra pääse (E-R: 9:00-14:00) -
2 €1 korra pääse (E-R: 14:00-22:00) -
3 €1 korra pääse (L-P: 10:00-21:00) -
3 €Abonement 6 korda -
17 €Abonement 8 korda -
23 €Abonement 12 korda -
28 €1 korrapääse ÕP./ÜL. (E-R)-
2 €Abonement 8 korda ÕP./ÜL. -
15 €Abonement 12 korda ÕP./ÜL. -
19 €Vaba külastus -
32 €1 kuu (jõusaal + bassein) -
69 €1 kuu (jõusaal + bassein + trennid*) -
80 €* Trennide valik: Pilates, BodyArt, Aeroobika, Vesiaeroobika
1 kord -
17 €1 kord (õp./ül., pension) -
14 €1 korra pääse -
8 €Abonement 4 korda -
28 €Abonement 6 korda -
32 €Abonement 8 korda -
40 €1 korra pääse -
10 €Abonement 4 korda -
35 €Abonement 6 korda -
45 €Abonement 8 korda -
60 €1 kord -
8 €